姫木平の山小屋生活

発汗はデトックス効果あり

　サウナは気持ち良いという人がいます。 100℃の空間で汗をかき、直後に水風呂に入ってすっきりして爽快だ、頭がくらくらすることもあると平然として言う人もいます。 　100℃の空間で血管を広げて血圧を下げ、汗の中には血中水分が含まれ、血液はドロドロ状態になり、水風呂で血圧を急激に下げて、血圧の急激な... 続きをみる